Wat beïnvloedt haarverlies bij vrouwen ?
Kende je deze gemiddeldes al ?
- Ons haar bestaat uit 80.000 tot 150.000 haren.
- We verliezen 50 tot 100 haren per dag.
- Door de klassieke haarcyclus krijgen we elke dag 15 tot 100 nieuwe haren.
Maar dit proces kan in elk stadium worden onderbroken. Als de follikel bijvoorbeeld in zijn rusttoestand blijft of begint te krimpen, kun je veel meer haar verliezen.
Welke factoren zijn verantwoordelijk voor die haaruitval ?
Verschillende factoren kunnen aan de basis liggen van onderbrekingen in de haarcyclus. Ze beïnvloeden het evenwicht tussen haaruitval en haargroei.
De seizoenen
Het staat buiten kijf: wanneer de seizoenen veranderen, wordt ons haar dunner, verliest het aan vitaliteit en valt het sneller uit.
Voeding
Een gevarieerde en evenwichtige voeding kan bijdragen tot mooi, glanzend haar. Doe je zeker tegoed aan vitamine B, C, bètacaroteen, mineralen en eiwitten.
Een bevalling
Moeder worden is een mijlpaal in het leven van een vrouw. Na de bevalling veroorzaakt een daling van het oestrogeen een massale haaruitval. Al het haar dat er onder normale omstandigheden had moeten uitvallen, wordt dan meegenomen. Want tijdens de zwangerschap verlengt een toename van oestrogeen de levensduur van ons haar.
Stress en vermoedheid
Er zijn verschillende soorten stress. De meest voorkomende vorm is ‘Telogeen effluvium’. Ze resulteert in de afscheiding van androgene hormonen door de bijnieren. Die veroorzaken een vernauwing van de bloedvaten en een samentrekking van de haarfollikels. En dat leidt tot haaruitval … De haartjes die teruggroeien, zullen steeds dunner worden. Het is het begin van een vicieuze cirkel waarin de levenscyclus van het haar steeds korter wordt.
La ménopause
Het haar zal waarschijnlijk uitvallen wanneer de oestrogeen- en progesteronspiegels dalen, een verschijnsel dat kenmerkend is voor de menopauze.
We kunnen het natuurlijke fenomeen van haarverlies door een seizoenswisseling of bevalling niet tegenhouden. Maar we kunnen er wel op anticiperen. Een voedingssupplement met keratine, vitamine B, C en E, bètacaroteen, zink, ijzer en koper kan je helpen om mooi haar te krijgen1.
